Курс "Simply Meditdtion" (медитация повседневной жизни)

SIMPLY MEDITATION: об обучении. Всего 5-15 минут в день достаточно, чтобы эта простая практика обеспечила спокойное состояние ума, а также поддерживала ваше физическое, умственное и эмоциональное благополучие.

Просто Медитация – это комплекс простых техник, которые помогут успокоить ум, найти внутреннюю гармонию, а также вдохнуть больше любви в вашу жизнь и отношения с окружающими.

• Медитация избавляет от повседневного стресса
• Медитация улучшает внимание и концентрацию
• Медитация повышает вашу продуктивность
• Медитация успокаивает ум
• Медитация гармонизирует отношения на работе и дома
• Медитация поддерживает физическое, умственное и
эмоциональное благополучие.

Обучающий курс система ”Simply Meditation”
Когда: 26 ноября в 18:00
Время обучения: 3-4 часа
Язык курса: Русский
Стоимость обучения: 40 евро.
Место проведения: Health Energy Center
Курс ведет: Irina Baidake - сертифицированный преподаватель и специалист международного уровня Вице-президент European Federation of Wellness Technologies.
Тel.: +371 297 232 56

Ежедневная практика помогает свести к минимуму безумие быстрого темпа жизни и получать больше удовлетворение от простых радостей. Наши простые техники открывают сердце к любви и постепенно меняют вашу жизнь, приводя ее в позитивное, жизнеутверждающее русло.
Если вы каждый день будете уделять время тому, чтобы заглянуть в тишину своего сердца, это поможет вам обрести больше мира, радости и счастья.

Результаты:
• Повышается продуктивность в повседневной жизни, на работе или в воспитании детей.
• Развивается любовь, гармонизируются взаимоотношения.
• Улучшаются необходимые в работе навыки: внимательность, концентрация, уверенность в себе и креативность.
• Становится легче справляться с тяжелыми ситуациями на работе и сохранять спокойствие.
• Развивается интуиция и творческие способности.
• Снижаются стрессы, которые являются основными причинами возникновения многих болезней.
• Становится проще продвигаться по жизни.
• У детей медитация улучшает интеллект, концентрацию,
внимание, поведение.

Чему вы научитесь во время курса:
Мантра – концентрирует ум и удерживает вас в текущем моменте.
Техники медитации – концентрация и фокусирование приводят в равновесие рациональные и творческие качества.
Дыхательные техники – наблюдение и контроль за дыханием способствуют физическому и энергетическому балансу.
Визуализация сердца – помогает погрузиться в энергию сердца и получить доступ к его мудрости.
Мудры – йога для рук укрепляет и поддерживает практику
медитации и балансирует вашу энергию.
Техники расслабления – осознанное расслабление повышает поток энергии, и вы чувствуете себя лучше.
Информационный блог о медитации – узнайте больше об истории, философии и науке медитации.

Преимущества:
• Легкость в применении: практика состоит из девяти простых техник.
• Занимает мало времени: 10-15 минут в день.
• Высокая эффективность: дает быстрый результат.
• Подходит для каждого человека любой сферы деятельности.

0 0